بهبود سبک زندگی شما

 علائم عاطفی

·         غم و اشتیاق: غم و اندوه کلی و خواستن برای چیزی که نمی توانید داشته باشید.

·         نگرانی: احساس نگرانی برای امنیت خود و اطرافیانتان.

·         اضطراب: اضطراب و نگرانی از اینکه اتفاق بدی بیفتد.

·         سرخوردگی: احساس ناامیدی از اینکه نتوانستید جلوی اتفاقی را بگیرید.

·         عصبانیت: عصبانی بودن از این که نتوانسته ای بیشتر برای فرد انجام بدهی یا از ضرر جلوگیری کنی.

·         احساس گناه: احساس گناه می کنید که زنده مانده اید و حال شما خوب است، در حالی که طرف مقابل رفته است.

·         افسردگی: غم از دست دادن، و اینکه هیچ کاری نمی توان برای تغییر وضعیت انجام داد.14 اپلیکیشن برتر کنترل تلوزیون اندروید

·         افکار و اعمال خودکشی: زمانی که واقعاً افسرده می شوید و احساس می کنید گم شده اید، ممکن است به این نوع افکار و اعمال متوسل شوید.

·         PTSD: زمانی که از دست دادن آنقدر شدید است که واقعاً آسیب دیده اید.

علائم اجتماعی

·         احساس جدایی از دیگران: احساس عدم ارتباط با افراد زندگی تان، خواه نزدیک شما باشند یا آشنایان.

·         جداسازی خود از تماس اجتماعی: جدا کردن خود از دوستان و خانواده، معمولاً به دلیل افسردگی.

·         رفتارهایی که برای شما عادی نیست: منزوی شدن، مشکلات خلقی، احساساتی شدن در زمان های تصادفی و غرق شدن در غم و اندوه.شش نوع غذای میوه ای بعد از زایمان طبیعی

علائم معنوی

·         زیر سوال بردن دلیل از دست دادن خود: تلاش برای یافتن معنا و دلیلی برای ضرر.

·         هدف از درد و رنج: تلاش برای درک اینکه چرا شما و چرا شخص یا چیزی که از دست داده اید برای چنین دردی انتخاب شده است.

·         هدف از زندگی: زیر سوال بردن هدف زندگی که احتمالاً منجر به افسردگی و افکار خودکشی می شود.

·         معنای مرگ: زیر سؤال بردن معنای عمیق اشیا.